Bij dry needling brengt de fysiotherapeut met een speciale techniek een dunne naald in de spier, waardoor die snel en langdurig ontspant. Het gaat om een droge naald: er wordt geen vloeistof ingespoten. De behandeling richt zich op triggerpoints, drukpijnlijke plekken in een spier die naast pijn op de plek zelf ook pijn op afstand kunnen geven. Een triggerpoint in de schouder kan zo hoofdpijn veroorzaken, en een punt in de bilspier kan uitstralen naar het been.
Dry needling is niet hetzelfde als acupunctuur. Bij acupunctuur worden vaak meerdere naalden oppervlakkig geplaatst die er enige tijd blijven zitten en invloed hebben op de energie in het lichaam. Bij dry needling gaat het meestal om één naald, waarmee de spier kort wordt geprikkeld op een specifiek punt. Het is geen energiebehandeling.
Onze behandelruimte zit in Sportcentrum Houtrust, dus je kunt na je training of wedstrijd direct doorlopen.
Klachten waarvoor dry needling wordt ingezet
Bij deze vormen van pijn is dry needling zinvol:
- stijve spieren en gewrichten;
- klachten van de nek, schouder, arm, elleboog, onderarm en pols, waaronder de tenniselleboog;
- klachten van de lage rug, heup, bil- en beenspieren;
- triggerpoints in spieren, ook als de pijn zich elders laat voelen.
Mensen uit Houtrust, de Vogelwijk en het Statenkwartier komen er vaak mee nadat een klacht al een tijd sleept: een nek die na maanden bureauwerk niet meer losraakt, of een kuit die na het sporten rond de squashbanen en de atletiekbaan blijft aanspannen. Soms komt iemand op eigen initiatief; in andere gevallen adviseert de eigen fysiotherapeut of een pijnspecialist de behandeling en voert de fysiotherapeut hem uit.
Hoe een behandeling verloopt
Onderzoek eerst
Voordat er een naald in zicht komt, zoekt de therapeut uit welke spieren betrokken zijn en waar de triggerpoints zitten. Dat gebeurt met een vraaggesprek en door de spieren af te tasten. Zo wordt ook duidelijk of dry needling voor jouw klacht de juiste keuze is.
De behandeling zelf
Het inbrengen van het naaldje voel je bijna niet. Wordt het juiste triggerpoint aangeprikt, dan spant de spier zich even kort aan; dat geeft een soort krampgevoel. Daarna ontspant de spier meestal direct en beweegt het gebied gemakkelijker. Bij langdurige klachten behandelt de therapeut vaak meerdere spieren in je arm of been, en ook de spieren langs de wervelkolom.
Na de behandeling
Het behandelde gebied kan wat vermoeid of stijf aanvoelen. Dat is meestal van korte duur. Je krijgt oefeningen en gerichte adviezen mee om de verbeterde situatie bij te kunnen houden, want een spier die bij dezelfde belasting weer vastloopt is snel terug bij af.
Onderdeel van een groter plan
Dry needling is zelden de hele behandeling. Het maakt ruimte, en in die ruimte wordt gewerkt aan kracht, houding en belastbaarheid. Zit de klacht ook in een gewricht dat slecht beweegt, dan is manuele therapie in Houtrust mogelijk de logischer route.
Wat je moet melden
Vertel het bij de intake als je bloedverdunners gebruikt, snel blauwe plekken hebt, zwanger bent, een verminderde weerstand hebt of erg opziet tegen naalden. Dat bepaalt of dry needling verstandig is en welke spieren wel of niet in aanmerking komen. Er zijn genoeg alternatieven, dus past het niet, dan kiezen we iets anders.
Dry needling bij jou in de buurt
Je vindt ons in Sportcentrum Houtrust aan de Laan van Poot, en op loopafstand daarvan aan het Distelvinkenplein.
- Laan van Poot 18, 2566 EC Den Haag
- Distelvinkenplein 12, 2566 GH Den Haag
Je wordt behandeld door een van onze fysiotherapeuten. Bekijk ons team.
Een afspraak maken kan telefonisch via 070 – 3655616.
Vergoeding
Dry needling is een onderdeel van een normale fysiotherapiebehandeling, dus er komt geen apart tarief bij: ben je aanvullend verzekerd voor fysiotherapie, dan vallen de kosten daaronder. Wel gaat de behandeling af van het aantal fysiotherapiebehandelingen in je pakket; meer over dekking en eigen risico staat bij fysiotherapie in Houtrust.
Veelgestelde vragen
Doet dry needling pijn?
Het inbrengen voel je bijna niet. De kortdurende kramp als het triggerpoint wordt geraakt is voelbaar en soms even vervelend, maar hij zakt meteen. Wordt het te veel, zeg het dan; de therapeut stopt of pakt een andere spier.
Hoe voel ik me erna?
Vaak losser, en tegelijk wat vermoeid of stijf in het behandelde gebied. Dat is normaal en van korte duur. Zware belasting of een intensieve training kun je die dag beter even laten.
Is dit acupunctuur?
Nee. Dezelfde soort naald, een andere behandeling. Dry needling werkt gericht op triggerpoints in de spier en is geen energiebehandeling.
Hoeveel behandelingen zijn er nodig?
Dat verschilt per klacht. Soms is één keer voldoende om een spier los te maken; bij langer bestaande klachten zijn meerdere sessies nodig, verspreid over een behandeltraject. Na de eerste keer weet je meestal al of je erop reageert.
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee, je kunt zelf een afspraak maken. Komt je klacht via de huisarts of een specialist bij ons, dan werken we samen met die verwijzing.