Fysiotherapie Houtrust

Loop je al weken met een nek die vastzit, een knie die opspeelt zodra je gaat hardlopen, of een rug die na een dag bureauwerk niet meer meewerkt? Dan is het zonde om er langer mee rond te blijven lopen. Bij Vital Fitt in Houtrust zoeken we eerst uit waar de klacht vandaan komt, en bepalen we daarna wat eraan te doen is. Fysiotherapie is maatwerk: mensen zijn niet aan elkaar gelijk en geen aandoening is dezelfde.

We behandelen mensen uit Houtrust, de Vogelwijk en het Statenkwartier, en de straten daaromheen. Met de squashbanen en de atletiekbaan in de buurt zien we geregeld sporters met een blessure langskomen, naast mensen die na een operatie weer op de been willen komen en mensen bij wie het lichaam simpelweg ouder wordt.

Onze behandelruimte zit in Sportcentrum Houtrust, dus je kunt na je training of wedstrijd direct doorlopen.

Klachten waarmee mensen uit Houtrust bij ons komen

Je kunt bij ons terecht om een klacht te laten behandelen, maar net zo goed om te voorkomen dat een klacht erger wordt. De aanleiding verschilt per persoon:

• klachten die op het werk zijn ontstaan, door lang zitten, veel tillen of eenzijdige bewegingen;
• klachten na een ongeval of een ziekte;
• sportblessures, van een verzwikte enkel tot een pees die blijft zeuren;
• een verkeerde beweging waarna iets vastschoot en niet meer losliet;
• klachten die horen bij ouder worden, zoals stijve gewrichten en minder stabiliteit;
• revalidatie na een operatie, bijvoorbeeld na een nieuwe heup of knie.

Die laatste groep krijgt een eigen aanpak. Het herstel na een nieuwe heup of knie vraagt persoonlijke begeleiding, met een behandelplan dat past bij jouw situatie, jouw doelen en wat je in het dagelijks leven weer wilt kunnen. We werken stap voor stap aan minder pijn, meer beweeglijkheid en het terugvinden van je zelfstandigheid.

Onze behandelingen in Houtrust

Wat je nodig hebt, blijkt uit het onderzoek bij de eerste afspraak. Dit zijn de behandelvormen waarvoor je in Houtrust bij ons terecht kunt:

• Manuele therapie Houtrust — voor gewrichten die slecht bewegen of pijn doen, vaak bij nek-, rug- en schouderklachten.
• Sportfysiotherapie Houtrust — voor sporters met een blessure, en voor advies over training en opbouw.
• Dry needling Houtrust — voor hardnekkige spierspanning en triggerpoints.
• Shockwave therapie Houtrust — voor langdurige pees- en aanhechtingsklachten, zoals hielspoor of een tenniselleboog.
• Diëtist Houtrust — voor begeleiding bij voeding, gewicht en herstel.

Daarnaast is er specifieke deskundigheid op het gebied van orthopedie, rugscholing, schouderproblematiek, medical taping en myofasciale triggerpointbehandeling.

Hoe een traject bij ons verloopt

1. Intake en onderzoek

De eerste afspraak bestaat uit een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek. We vragen door over je klacht: hoe die is ontstaan, wanneer hij opspeelt en wanneer hij juist minder wordt. Daarna kijken we naar je houding en je bewegingen, en onderzoeken we de gewrichten en spieren die met de klacht te maken hebben.

2. Behandelplan

Uit dat onderzoek volgt waar de klacht vandaan komt en wat er nodig is. Dat bespreken we met je, zodat je na de eerste afspraak weet waar je aan toe bent. Blijkt fysiotherapie niet de juiste stap, dan zeggen we dat en verwijzen we je door.

3. Behandeling

Centraal staat dat we de oorzaak van de klacht aanpakken, niet alleen de pijn van vandaag. Dat lukt niet in alle gevallen; dan ligt de nadruk op het voorkomen van verdere schade aan het bewegingsapparaat. Wat we doen hangt af van de klacht en kan bestaan uit oefeningen, manuele technieken, taping of een van de behandelvormen hierboven.

4. Zelf aan de slag

Het resultaat hangt voor een groot deel af van wat je zelf doet. Je krijgt daarom vaak een oefenprogramma mee naar huis om aan je herstel te werken. Daarnaast kijken we mee naar wat je belasting bepaalt: je werk, je sport, je slaap en je voeding.

5. Evalueren

Tussendoor kijken we of je opschiet en of het plan nog past. Gaat het sneller dan verwacht, dan bouwen we af. Blijft het achter, dan zoeken we uit waarom en passen we aan.

Direct terecht, zonder verwijzing

Sinds 2006 heb je geen verwijsbriefje meer nodig voor de fysiotherapeut. Je mag nog altijd eerst naar de huisarts, maar het hoeft niet. Kom je rechtstreeks bij ons, dan doen we eerst een korte screening. Daarmee stellen we vast of je bij de fysiotherapeut aan het juiste adres bent. Is dat niet zo, dan verwijzen we je bijvoorbeeld naar de huisarts. We houden de huisarts op de hoogte van je behandeling, tenzij je aangeeft dat je dat niet wilt.

Waar je ons vindt

Vergoeding

Hoe fysiotherapie wordt vergoed, hangt af van je leeftijd en van je klacht:

• Tot 18 jaar: fysiotherapie zit in de basisverzekering. Je hebt recht op negen behandelingen per aandoening, en als dat niet genoeg is op nog negen.
• Vanaf 18 jaar, gewone klacht: de basisverzekering vergoedt dit niet. Je hebt een aanvullende verzekering nodig. Hoeveel behandelingen daarin zitten, verschilt sterk per verzekeraar en per pakket.
• Vanaf 18 jaar, aandoening op de chronische lijst: vanaf de 21e behandeling gaat de vergoeding uit de basisverzekering. De eerste 20 betaal je zelf of uit je aanvullende verzekering.

Let op het eigen risico: dat is in 2026 € 385. Zorg uit de basisverzekering gaat daarvan af, zorg uit de aanvullende verzekering niet. Vital Fitt heeft contracten met vrijwel alle zorgverzekeraars in Nederland. Twijfel je wat jouw polis dekt, dan kijken we dat bij de eerste afspraak samen met je na.

Meer over fysiotherapie bij Vital Fitt
Fysiotherapie in Den Haag